Salud
Gana fuerza, autonomía y confianza para sentirte mejor en tu día a día.
Quiero empezar →
WELLTOP
TRAINERS
Déjanos tus datos
ESTUDIO DE ENTRENAMIENTO · BADALONA
Entrenamiento de fuerza para mejorar tu salud y tu rendimiento.
Entrena con un plan adaptado a tu punto de partida, tus necesidades y tus objetivos. Acompañamiento profesional, grupos reducidos y valoraciones que nos permiten tomar mejores decisiones.
+15 años
acompañando personas
TRES FORMAS DE AYUDARTE
La fuerza como herramienta.
Tu objetivo
marca el camino.
No necesitas encajar en un entrenamiento. El entrenamiento debe encajar contigo.
Salud hormonal
y metabólica
Entrena de forma adaptada a cada etapa y mejora tu capacidad física con un enfoque individual.
Cuéntanos tu caso →
Rendimiento
deportivo
Evalúa tus capacidades, entrena con criterio y mejora tu rendimiento en cualquier disciplina.
Mejorar mi rendimiento →SERVICIOS
Distintas maneras de entrenar.
Un mismo criterio.
Te orientamos hacia la opción más adecuada después de conocer tu situación, tus necesidades y tus objetivos.
Entrenamiento personal
Atención individual, planificación adaptada y seguimiento para avanzar desde tu punto de partida.
Pedir información ↗Entrenamiento en dúo
Comparte la sesión con otra persona sin renunciar a una adaptación individual.
Pedir información ↗Grupos reducidos
Máximo 8 personas, supervisión real y progresiones ajustadas dentro de un entorno cercano.
Pedir información ↗Grupos privados
Un grupo cerrado, un objetivo compartido y una organización adaptada a vosotros.
Pedir información ↗Rendimiento deportivo
Fuerza, potencia y capacidades físicas para rendir mejor en cualquier disciplina.
Pedir información ↗Valoraciones
Pruebas, interpretación e informe para conocer tu punto de partida y tomar mejores decisiones.
Pedir información ↗
“No se trata de hacer más.
Se trata de hacer lo que necesitas. ”
MÉTODO WELLTOP
Un proceso claro.
Decisiones con criterio.
0
1
Escuchamos
Conocemos tu situación, experiencia y objetivos.
0
2
Valoramos
Medimos únicamente lo que aporta información útil.
0
3
Planificamos
Elegimos el servicio y el enfoque más adecuados.
0
4
Entrenamos
Progresamos con supervisión, criterio y adaptación.
0
5
Revisamos
Comprobamos la evolución y ajustamos el plan.
VALORACIONES
Medir para entender.
Entender para mejorar.
No hacemos pruebas por acumular números. Valoramos fuerza, equilibrio, movilidad o rendimiento neuromuscular cuando esa información puede orientar mejor el entrenamiento.
- ✓ Pruebas seleccionadas según cada caso
- ✓ Interpretación profesional de los resultados
- ✓ Informe comprensible y recomendaciones
- ✓ Tecnología VALD como apoyo al criterio
EL DATO IMPORTA
cuando sabemos
qué hacer con él.
qué hacer con él.
EQUIPO
Profesionales que entrenan.
Personas que acompañan.
Experiencia, formación continua y, sobre todo, atención real a la persona que tenemos delante.
“No solo dirigimos ejercicios. Conocemos a cada persona, entendemos su proceso y celebramos cada paso.”
Conoce cómo trabajamos ↗EXPERIENCIAS REALES
Personas distintas.
Progresos que importan.
La mejor forma de explicar cómo trabajamos es escuchar a quienes ya forman parte de WELLTOP.
He notado un gran cambio en mi relación con el ejercicio y en mi condición física. Me siento más fuerte, con mayor coordinación, resistencia y agilidad.
Gané potencia y agilidad, lo que significó una mejora importante en mi calidad de vida. Todo el proceso se realizó con supervisión constante y sin lesiones.
Empecé durante un proceso oncológico, con cansancio y muchos dolores. Un año después, no imagino mi vida sin estos entrenamientos. He mejorado muchísimo en movilidad, fuerza y musculatura.
Cada día progreso más, aguanto mejor el entrenamiento, tengo más fuerza y me siento mejor. Gano movilidad y salud para seguir manteniendo mi ritmo de vida.
Las sesiones se adaptan a nuestros ritmos y objetivos. Hemos notado muchos avances, pero sobre todo hemos aprendido a disfrutar de entrenar juntos.
Mi estado físico ha mejorado notablemente: más fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular. Incluso he mejorado posturalmente.
Testimonios reales compartidos con autorización. Los textos se han abreviado únicamente para facilitar su lectura en la web.
NUESTRA TRIBU
Entrenar juntos cambia
mucho más que el cuerpo.
Nuestro valor más preciado es el sentimiento de pertenencia a nuestra familia, nuestra tribu.
8
personas máximo
por grupo
por grupo
1
equipo que conoce
tu proceso
tu proceso
∞
motivos para
seguir avanzando
seguir avanzando
CONSEJOS DE NUESTROS ENTRENADORES
Aprende a entrenar
con más criterio.
Contenido riguroso y comprensible para resolver dudas reales sobre salud, fuerza y rendimiento.
W
FUERZA Y SALUD
Cómo empezar a entrenar fuerza si llevas años sin hacer ejercicio
Claves para comenzar con seguridad, confianza y una progresión que puedas mantener.
Leer artículo →
W
SALUD HORMONAL
Fuerza y menopausia: qué puede aportar el entrenamiento
Un enfoque práctico para entender por qué la fuerza importa en esta etapa.
Leer artículo →
W
VALORACIÓN
Por qué una valoración inicial mejora las decisiones de entrenamiento
Los datos no entrenan por ti, pero ayudan a saber dónde empezar y qué revisar.
Leer artículo →EMPIEZA AQUÍ
Cuéntanos qué necesitas.
Nosotros te orientamos.
Déjanos tus datos y contactaremos contigo para conocer mejor tu situación y ayudarte a elegir la opción adecuada.
welltoptrainers@gmail.com Badalona · Barcelona